Информационное агентство Евразийского Союза Rus.kg

Интересно всем

Вода – источник настроения!

Просмотров: 1290
Вода – источник настроения!
Многие люди даже не подозревают о том, что вода является источником жизни!

Чтобы улучшить настроение и стабилизировать эмоциональный настрой, достаточно пить нужное количество воды, потому что настрой - напрямую зависит от объема выпиваемой воды!

Как оказалось, обезвоживание - приводит к усталости и даже депрессии, это выяснили американские специалисты. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи провели эксперимент.

В течение нескольких часов две группы людей занимались спортом.

Первой группе людей было выдано только 0,5 л. воды, а вторая группа использовала воду без ограничений.

После окончания занятий спортом первая группа жаловалась на усталость, депрессию и признаки озлобленности. В то время как вторая группа ощущала прилив бодрости, энергии и отличного настроения.

В результате эксперимента были получены следующие данные, что к депрессии человека может привести недостаточное потребление воды.
В среднем человек должен выпивать 8 -9 стаканов жидкости в день. Летом, с наступлением жары, потребление может быть увеличено. Нужно учитывать индивидуальные особенности каждого человека: вес, уровень физической активности, а также состояние погоды.

Следует помнить, что большое количество воды не советуют пить людям с почечными заболеваниями, гипертоникам, а также людям с избыточной массой тела.

По источникам www.
Материал подготовила О.Лесина.

Поделиться информацией в соц.сетях
Внимание! Администрация сайта www.rus.kg может не разделять мнения авторов статей на действительность.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.